jak to kiedys

Lukhil odnosnie alpha tylko czytalem gdzies tam kiedys w muscularze ze robili badania i nie bylo zanieczyszczen. Osobiscie jak juz masz dojscie do alphy to pewni i do unigena bo pochodzienie obu jest z thailandi mimo tego ze fabryka alpha jest w indiach bodajrze o ile dobrze kojarze. Ale bralbym Unigen te w ampolkach. To sa srodki ktore maja [...]

no i jak mowi Bregalad nie inaczwj oraz bregalad kurde a ty zyjesz ??wez na gg kiedys daj znak ....::16.06.1971-13.09.1996::.... "Olek, Kaśka dwa bratanki..." SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

ja popieram EL nino malysz nie robi tylko treningow mocy. kiedys w tv pokazywali jak na sownicy mial napakowane (takiej do gory nogami pod katem) ~300kg(nie pamietam dokladnie ile podawali). wiem ze to nie to samo co normalnie na przysiad, zreszta to sobnie mozna policzyc juz z fizyki jakie sily tak naprawde dzialaly. z tymi ciezarowcami tez ci [...]

[...] Znawca 14:05:04 o wspolnej przejazdze Znawca 14:05:05 rowerem ? Znawca 14:05:48 przejazdzce* ? Znawca 14:05:52 ja jezdze Znawca 14:05:54 do 70 km Michał 14:06:01 no wrzucisz jakis filmik dzisiaj ? Znawca 14:06:14 nie wiem Michał 14:06:57 kurcze brak mi motywacji jak nowych filmików nie ma Znawca 14:07:05 rozumiem Znawca 14:07:09 pomysl sobie [...]

Cwiczyles kiedys na silowni? Jesli tak to w jaki sposob i ile to trwalo? Czy byla przerwa do teraz? Jesli tak to jak dluga. zdr.

Patrząc na to Jak wyglądali kulturyści kiedyś jak wyglądają dzisiaj to z dużą dozą prawdopodobieństwa można powiedzieć że wszystko zostało już odkryte jeżeli chodzi o trening odżywianie i suplementacja. Na pewno każdy znajdzie tutaj dla siebie teorię i praktykę która da mu 100% efekty. Jednak Fit branża musi w jakiś sposób zabłysnąć i przebić się. [...]

[...] jeśli jest 4 dni przerwy w trenningu tego mięśnia. próbowałem kiedyś bica z klatą a trica z barkami i kompletnie mi nie szło a trenning trwał sporo dłużej. teraz chce się zamykać w 1-1,2 h. a pozostałe 3 dni to aeroby więc czy ja tam pojeżdżę na rowerze czy pobiegam, porobię brzuszki jak na fitness to chyba ryba :) albo się myle i wyjdzie ssak.

[...] ale dla mnie jest to trening dużo cięższy niż taki split. Poza tym sw nie są priorytetem. Raczej na równi z silownią. A odnośnie tych zakwasów - do tej pory było tak, że jak boli to rośnie I w innych partiach się to sprawdza i są postępy a ramion zmęczyć nijak nie moge, żeby bolły na następny dzień. Zastanawiam się czy przy dobrym FBW efekty [...]

fakt dzisiejszalegia to podobno już nie taka sama mordownia jak kiedyś

Mursi: ... Kreskowka nie boj sie, mysle ze ci sie spodoba walka w parterze z dobrze zbudowanym chlopem ... hyhyhhy przypomniala mi sie kiedys akcja w sekcji judo jak jeszcze trenowalem, pewnej dziewczynie (no niezla sztuka, duuuze niebieskie oczy ) zalozylem delikatne duszenie, tak to cwanie zrobilem ze polozylem glowe na jej piersiach i przez [...]

[...] i rzucać sarkazmami typu: "Jak chcesz, to zachowaj dla Siebie swoje święte sekrety Wielki Mistrzu" Nigdy się nie uważałem za wielkiego mistrza po prostu dążę do jakiegoś ideału, celu, który sobie obrałem. Piszesz: ,”Po co w takim razie zabierasz głos w tym temacie? Żeby popisać się erudycją?" Niczym nie chcę się [...]

Witam. Nie wiem czy będę w stanie odpowiedzieć Ci na pytanie, którego sam nie możesz sprecyzować, ale lubię tez sobie pofilozofować. Otóż, aby osiągnąć jakieś wymierne efekty należy regularnie trenować min. 3 razy w tyg. Tak przeczytałem kiedyś w jakiejś mądrej książce. I zgadzam się z tym stwierdzeniem. Co do włączania telewizora podchodząc do [...]

MOIM ZDANIEM WYCISNIECIE 200 KG NIE JEST MOZLIWE BEZ KOKSU I GADANIE ZE KTOS TYLE NA SUCHO BIERZE TO BZDURY NIE CHCE SIE TU KŁÓCIĆ ALE POWIEDZMY SOBIE SZCZERZE ZE CZŁOWIEK TO NIE JEST MASZYNA I NIE MOZNA PRZESKOCZYC PEWNYCH BARIER NA CZYSTO.PRZECIEZ TO ZE KTOS PISZE ZE NIE BRAL TO WCALE NIE MUSI BYĆ PRAWDĄ ALE PO ROBIĆ Z SIEBIE TAKIEGO NATURLIŚA [...]

Iron bo jak będzie używał multum antyperspirantów to zablokuje gruczoły potowe i może mieć spore problemy. Widziałeś kiedyś film w telewizji jak dziewczynka nie miała gruczołów potowych, czy tam miała ale nieaktywne. Jak dzik w sytuacjach stresowych dostawała gorączki, to nie żarty. A ile tego ma używać zależy od niego, niektórzy używają 2x [...]

[...] chudzielcem i z budowy raczej mezomorfik, bo gruby nie jestem, a szeroki w barach i raczej nie mam problemu z przybieraniem masy mięśniowej. Jak najprościej się przekonać jakim typem jestem? :D Chciałbym się cholera tak elegancko za to wziąć ale nie mogę...nie wiem co zrobić. Teraz podbiję sobie węgle, będę jadł normalnie i zobaczymy co to [...]

eee... jesli mam 170 wzrostu i 59 wagi, to moge też sobie zastosować tą diete ? czy troche za dużo jak dla mnie ? bo samemu mi sie nie chce diety układać, a kiedyś dietke trzeba w końcu zapodać

hm.... a jak mam sobie policzyć to zapotrzebowanie itp. ? bo kiedys był na forum taki Kalkulator Żywieniowy, ale juz go nie ma

[...] jest progresja, bo wielu o tym chyba zapomina -rozpiętki na płaskiej10-10-10 stały ciężar -francuskie leżąc progresja 12-10-8-8 -wyciąg 10-10-10 (wyciąg wcześniej miałem jako 3 ćwiczenie, robienie wyciągu jako ćwiczenie 2 może być korzystniejsze) -wyciskanie zza głowy oburącz 12-10-8-8 progresja Nie wiem czym jest te wyciskanie dla Ciebie [...]

Kiedyś był tussipect ^^ głównym suplementem ... teraz nie wiem jak jest czy dalej ma w sobie to coś ^^

[...] i mi się polepszyło Kiedys Lester napisał, żeby w nocy wkładać sobie korki (po winie Sofia łofkors) między palce, a na to rękawiczki i da skutki. Nie próbowałem, ale jak chcesz to sprawdź, ale na własną odpowiedzialność. Lester jeszcze pisał, że na początku się palce obcierają i skóra schodzi, to wcześniej możesz sobie owinąć palce [...]